Pašteta od ječma i karmelizovanog praziluka

20/01/2020 / Doručak, Gosti kuvari, Moje zrno, Namazi, Posno/Vege

Još jedna posna i preukusna pašteta

Rimski supli na hrono način

08/01/2020 / Doručak, Gosti kuvari

Savršene rolnice od ječma i još po nečega

Posna spanakopita

01/10/2019 / Doručak, Gosti kuvari

A ako želite mrsnu pitu od spanaća u fil možete da dodate sir ili pavlaku

Kad upeče: Letnja salata od ječma

17/06/2019 / Doručak, Naslovna

Odlična salata od žitarica za doručak za one u restrikciji. A za one van restrikcije može i da bude ručak samo da bude više tune, menje ječma

Musaka od blitve i ječma

21/05/2018 / Francuska škola, Naslovna, Ručak

Ova musaka je pripremljena prema originalnim pravilima hrono ishrane, ali lako može da se prilagodi bilo koje režimu

Mafin Wannabe

16/11/2017 / Doručak, Naslovna, Peciva

Kuva i piše: Jelena Cocco                 MUFFIN WANNABE …

Dobitna kombinacija! Mali hleb od raži i ječma

20/06/2017 / Naslovna

Kuva i piše: Ana Ćubela         Zavolela sam sva integralna brašna. Osim …

Ječam sa pavlakom i slaninom

15/09/2016 / Doručak

Kuva i piše: Ana Ćubela         Primetila sam da mi u poslednje …

Ječam s jajima

24/02/2016 / Doručak

Kuva i piše: Ana Ćubela         Jednostavan, brz i ekonomičan doručak. Koristila …

Ćeškek, ćeške, ćešket, keške, kešket…

09/01/2016 / Doručak, Naslovna

Čitajući ovih dana šta ljudi spremaju za Božić, naišla sam na jelo ne toliko čudne sadržine, koliko čudnog naziva. Zovu ga ćeškek, ćeške, ćešket ili keške.