Danas sam odlučila da za doručak malo uključim maštu pa tako napravih ove fenomenalne i vrlo ukusne mafine.

Treba vam:

• 1 jaje
  1 čaša mljevenih sjemenki ( lan, bundeva, suncokret, susam). Otprilike po 2,3 kasike sjemenki se samelju u električom mlinu
  4 kašike speltinog brašna
  1 kašičica soli
  malo sode
  pola kesice praška za pecivo
  1 kašika maslinovog ulja
• 1 čaša kisele vode,
• 2 kašike ajvara koji se koristi u hrono ishrani (bez šećera i sirćeta)
• blitva

Peći 20 minuta u zagrijanoj rerni na 200 stepeni.

Prijatno!

Ukoliko želite, i vi možete poslati svoj recept na hronokuhinja@gmail.com

Ali recept mora da ispuni dva uslova: da bude smišljen po hrono principima i da ima veliku, kvalitetnu fotografiju