Divno je kuvati za drage ljude. Tu mislim i na sve vas koji iz nedelje u nedelju pratite i učestvujete i Pidžama live-u. Mnoge od vas ne poznajem, a kapiramo se i na najmanje slovce.
Kuva i piše:
Ana Ćubela
U originalnom receptu za brze lepinjice, idu kiselo mleko i jedno jaje. Ja sam davno izbacila to mleko i pravila ih samo sa kiselom vodom. Međutim, ovog puta sam odlučila da zamenim sastojke, izbacim to jedno jaje, a da dodam kefir.
I ispale su brze, ali dosta drugačije od prethodnih. Količine su skoro iste, samo sam malo povećala brašno jer mi se učinilo da će trebati.
- 3 čaše brašna (ja sam stavila integralno pšenično, ražano i heljdino)
- 1 čaša domaćeg kefira, pogledajte kako se pravi (ili kiselo mleko)
- kašičica soli
- pola praška za pecivo
- 2 velike kašike maslinovog ulja
* Mera je čaša od kiselog mleka
Prvo sam pomešala suve sastojke, a zatim dodala ulje i kefir. Zamesila sam testo, koje nije bilo žitko kao za brze lepinjice, već kompaktno. Odvojila sam četiri dela i rukama formirala lepinje. Posula sam ih semenkama, koje sam malo utisnula u testo rukama.
Rernu sam uključila na 250 stepeni i stavila pleh da se zagreje. Posle nekih desetak minuta sam ga izvadila, stavila pek papir i poređala lepinje. Smanjila sam temperaturu na 220 stepeni i stavila ih u rernu. Bile su gotove za petnaestak minuta.
Prijatno!
Dali su semenke od suncokreta stetne ako moram da postujem striktnu hrono ishranu?
Ne razumem šta ste hteli da pitate, kako štetne?
pa imam oko 115kg,pa samo poceo hrono da se hranim,u nadi da cu izgubiti koju kilu.
e sad pitam dali je stetno(mislim dali ima vise stete nego koristi u mom slucaju) ako uvece recimo uz neki film izgrickam 100gr semenki?
hvala
U hrono je potpuno zabranjeni grickanje između obroka. 🙂 Semenke možete da jedete uz doručak ili ručak. Zato se i preporučuju 3 obilna obroka, da ne biste imali želju za hranom između njih
Fenomenalne su… 🙂
Baš mi je drago da su vam se dopale! Meni su one jedne od lepših.