Jedno od najlepših peciva koje sam napravila
Jelena Jakšić je jedna od onih čitateljki bloga koja se ne libi da ostavi komentar, pošalje pozdrav i pohvali se rezultatima. Od kako je na hrono ishrani, često smo u kontaktu. Onako, usput, po malo. Što ovde na blogu, što na Fejsbuku ili Tviteru. Ona je jedna od onih žena koja sebi nije dozvolila da poklekne, koja je sa tolikim entuzijazmom ušla u celu priču i još je drži, da ponekad i mene pozitivnom porukom razmrda u jednom od onih sivih dana.
A ovo je njena kratka priča. Kaže, da da vetar u leđa drugima. Pa izvolite, preuzmite malo vetra….
Ana Ćubela
Slika iz jula 2014. i slika iz avgusta 2015. godine
Šest meseci na HRONO, čista od lekova, bolesti i nova ja sa -31 kilogramom.
Drugarica mi je preporučila ovu ishranu, terala me u šetnje, prijatelji podržavali, mama kuvala, recepti davali smernice da se lakše snalazim.
Prvih nedelja sam imala krizu za slatkišima i bio mi je problem što je sve bez sećera. Stevija je pomogla u početku, ali sam i nju brzo ukinula.
Uglavnom sam jela prosta jela sa puno povrća, salate… Lenja sam bila da spremam nešto komplikovanije. I voće mi je falilo, ali je i ta kriza brzo prošla.
Portret iz 2014. i iz 2015. godine
Prve promene sam videla već za mesec dana… A sad ih vide svi.
Što se tiče tegoba, prvih nekoliko dana sam imala glavobolje ali su brzo nestale. Kada sam imala popodnevne krize rešenje sam pronašla u bademu, ali ga nisam često koristila.
I ono najbitnije, doručak mi je uvek bio obilan, da ne bi bilo kriziranja u toku dana. Pila sam dosta limunade, a o vodi i da ne pričam.
I od skoro sam uvela i fizičku aktivnost, i to malo jaču. Sad ide oblikovanje koje će da potraje.
Hvala svima sto postojite.
Pročitajte još:
Šta znači restrikcija u hrono ishrani
Nekoliko saveta za hrono početnike
05/03/2019 / Naslovna
27/01/2019 / Naslovna
Dragi naši, vidimo se i ove nedelje u 10 sati na fejsbuk strani Hrono kuhinja. …
Čestitam, ja sam zahvaljujući blogu Hrono kuhinja i drugarici koja mi je hrono ishranu preporučila, takođe skinula 16kg za dva meseca, idem dalje ne odustajem, svima je preporučujem. Takođe hvala što postojite (uvek zaboravim da napišem, ljubav sa hrono ishranom se 10 puta uvećala kada sam pročitala da se ne jedu pahuljice, mrzim ih 🙂 ).
Čestitam, Kristina! To je baš veliki minus. I hvala na lepim rečima.
Čestitam i Kristini i Jeleni! Srećno!
zdravo imam29 godina 82 kg a visinu 160cm od kako sam se porodila mucim se sa viskom kilograma vec 4 godine
Ivana, u delu O hrono ishrani imate sve potrebne tekstove za razumevanje ove ishrane i za mršavljenje. Pogledajte. tamo imate i predlog jelovnika
Hvala Jeleni sto nam je dala malo vjetra u ledja i Ani na dobrim savjetima i receptima. Vec sam mjesec dana na HI i skinula sam 6kg. I sad idem dalje…
Super! Samo napred
Jelena, ženoooooooooo!!!!
Svaka čast samo to mogu reci, bravo kraljice!!
Ja sam se zaljubila u ovu ishranu nakon prvi put pročitane knjige, od prvog dana sam sebi rekla tu nećeš kiksat kad je kuhinja u pitanju, tesko mi je mislit sta svaki dan skuhat ali dodju ideje, ipak je najvažnije ne miješati u ishrani sto se kod nas pod normalno miješa….
Hranu sada krivim za sve sto me psihički mučilo u zivotu….i za svih onih 5-6 kg viska koje nikad nisam mogla skinuti…
Pozdrav svima!!
znaci, ne mogu da verujem…
svaka cast kao da ste stavili cerku na ovu drugu sliku…
i mladja i vesela sve vreme uporedjujem nos i bradu i pitam se jel to ista zena ?
svaka cast, ja sam tek nedelju dana na hrono ishrani jako mi prija, nisam imala krize, volim dorucak:)
ako uspem ovako stavicu i ja svoju sliku za godinu dana, pošto imam da skidam 30-35 kg
još jednom svaka cast.
Ovo je moja sestra. Ljudi vi ne verujete koliko je ona sada lepa… ljudi se okrecu za njom na svakom koraku, dele komplimente, pitaju za savete. Ono sto je najbitnije ona se posle niza godina oseca fenomenalno i to je najbitnije.
Verujemo da je prelepa 🙂
Bravo za nov izgled!
Samo oni koji su skinuli pa opet dodali kilograme znaju kakvo je pravo mučenje ponovo ih skidati tj.odabrati pravi nacin za to. Interesuje me da li bi imalo efekta hraniti se po hrono principima u cilju skidanja kilograma bez prethodne restrikcije? Prosto ne znam kako da krenem ponovo u borbu sa kilogramima.
Need help!
Ako imate problem sa kilažom, onda je restrikcija prava stvar za vas. Zašto biste je preskakali?
Svaka cast Jeleni, neverovatni rezultati i zaista mi je drago zbog tebe 🙂 Verujem da nam je svima vetar u ledja kada vidimo da se upornost i trud isplate. Ja sam od jula na HI ali sam poslednjih mesec i po dana malo krsila (bila sam u bolnici, operisala sam koleno, pa nisam bas mogla da ispostujem sve kako bi trebalo) ali opet sam se trudila da to ne bude previse i nisu se navratili kilogrami, sve vreme sam u restrikciji ali kilaza ne ide na dole vise a trebalo bi da smrsam jos 5/6kg, ima li neko jos neki savet za mene? Hvala unapred.
Stagnacije su normalne. Samoi nastavite da se pridržavate pravila bez brljanja i biće ok.
Hvala Ana na odgovoru 🙂