Kuva i piše:

Ana Ćubela

Ovog puta sam brljala. Ništa strašno, ali je bio Veliki petak, a tetka je napravila fabulozan prebranac za ručak. Za vreme posta, oni koji su na hrono, mogu da jedu mahunarke za ručak, nije to sporno. Ali ne onda kada postite samo jedan dan. To je bilo kulturno krivljenje pravila sa moje strane 😉 .

Kada sam počinjala sa hrono, prva dva meseca nisam imala nijedan dan da sam se opustila. Ali pošto sad nemam šta mnogo da skinem, dozvoljavam sebi malo labaviji pristup.

DORUČAK

Ako postim, iz bilo kojeg razloga, za doručak volim da jedem avokado. Zato što je bogat mastima i zaista zasiti. Ne morate da razmišljate da li ćete posle dva sata umirati od gladi.

Ražana lepinja

Avokado

Tahini

Rukola

Rotkvice

Pogledajte kako je iszgledao moj posni doručak i kako da napravite lepinju.

Pročitajte još:

Avokado kao super namirnica

RUČAK

Van restrikcije pasulj možete da jedete za ručak, ali bi trebalo da se jede bez mesa. Možete ponekad da ga pojedete sa malo hleba. Skrob na skrob. Ali bi beo pasulja, kao što je tetovac, trebalo preskočiti. Naravno, uvek će biti ljudi kao ja koji vole baš ovakav prebranac, ali ovaj pasulj ima jako puno skroba i bolje je jesti šareni ili crveni. Ja sam čak eksperimentisala pa sam za kuvar spremila prebranac sa azuki pasulje. I ispao je odlično.

Prebranac

Ljuta paprika

Paradajz salata

Pročitajte još:

Hrono ishrana u vreme posta

VEČERA

Brancin pečen sa belim lukom i limunom, obavezna marinada

Zelena salata

Pročitajte još:

Prvi dan restrikcije

Drugi dan restrikcije

Treći dan restrikcije

Četvrti dan restrikcije

Peti dan restrikcije

Šesti dan restrikcije

Sedmi dan restrikcije

Osmi i deveti dan restrikcije

Deseti dan restrikcije

Jedanaesti dan restrikcije

Dvanaesti dan reatrikcije